صحة وجمال

6 مشروبات تساعد على تنظيف القولون

مما لا شك فية ان الكثير يعاني من الام وتقلثات في القولون نتيجة تراكم الرواسب والسموم داخلة. لذلك نعرض لكم 6 مشروبات تساعد على تنظيف القولون من السموم​​​​​​​

1- الماء

تعتبر المياه من المشروبات المهمة للإنسان، إلا أن الكثير من الناس يتغافلون عن تناولها بانتظام، ويفضل شرب 8 أكواب منها بشكل يومي لأن ذلك يعمل على تسهيل عملية الهضم، وبالتالي تطهير القولون باستمرار، بالإضافة إلى أهمية تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على كمية مناسبة من المياه مثل البطيخ والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء.

2- مزيج الماء والملح:

يفضل وضع كمية بسيطة من الملح إلى كوب من المياه على الريق، إذ يعمل ذلك على التخلص الفوري من الأطعمة المخزنة في المعدة ولم تهضم جيدا، ويفضل تجربة هذا المزيج مرتين يوميًا.

3- مزيج الليمون مع العسل:

للتخلص من آلام القولون، ينصح بالحصول صباحا وعلى الريق لمزيج الليمون مع العسل وإضافة رشة الملح إليه.

4- الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة، كما أنه ينظف المعدة بشكل جيدا.

5- اليانسون: 

يفضل تناول اليانسون، الذي يحمي الجهاز المناعي ويعزز من قوته.

6- مزيج الماء وخل التفاح:

يفضل تناول خليط من خل التفاح مع المياه، ما يخلص القولون من السموم العالقة به.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى