دايت
-
يلا دايت
طريقة الزبادي لايت 😍
يمكنك اعداد الزبادي لايت في البيت بطريقة سهلة والطعم تحفة 👌من مطبخ لينا الطريقة : أحضري كيلو لبن وبعد غليه…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
كيف تتغلب على الجوع أثناء الدايت 🤔
عندما نبدأ في اتباع رجيم مُعين نحرم الجسم من كميات الطعام التي اعتاد عليها فنبدأ بالشعور بالجوع أكثر من الأوقات…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
السعرات الحراريه في الأكلات المختلفة..
احسب سعراتك الحراريه للالتزام بالدايت وسرعة الحرق ونزول الوزن الزائد رغيف عيش بلدى (رغيف الفرن) : 300 سعرشريحه توست غامق…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
طريقة المسقعة الدايت😍
الباذنجان فوائده عديدة، يمنح الجسم الطاقة لما فيه من فيتامينات وحديد؛ لذلك نقدم لكي طريقة المسقعة الدايت للاستفادة منه دون…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
مشروبات تساعد على زيادة معدل حرق الدهون
زيادة الوزن والسمنه تسبب مشاكل صحية خطيرة؛ لذلك نقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تزيد من معدل حرق الدهون ومنها…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نصائح للحصول على جسم مثالي😍
ترغب كثير من الفتيات الحصول على جسم مثالي؛ لذلك عليكي اتباع هذه النصائح لاستعادة لياقتك البدنية والظهور بشكل جذاب: أحصلي…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
طريقة الدجاج المشوي مع الخضروات للدايت😍
المكونات: أربع قطع من صدور الدجاج. ملعقتان طعام من عصير الليمون. ملح -حسب الرغبة-. فلفل أسود -حسب الرغبة-. فصان من…
أكمل القراءة »