زيادة وزن

أطعمة تناولها ليلا دون زيادة في الوزن..

يجب أن تختار وجبة العشاء بحرص شديد؛ وتخير أطعمة تناولها ليلا التي تشعر بالشبع ولا تؤثر في الوزن ومنها: 1_البيض…