عيشها صح
-
صحة وجمال
كيف تتأكد انك لست مريضا نفسيا🤔
توجد بعض العلامات التي تؤكد انك مريض نفسي؛ هي.. 1- التعصب من اتفه المواقف والنرفزه من اقل كلمه ..2- إدمان…
أكمل القراءة » -
منوعات
خطوات تحقيق الطاقة الايجابية بين الزوجين ..
يمر بعض المتزوجين بشئ من الطاقة السلبية التي تملأ حياتهم وتغيب عنهم الطاقة الايجابية ، والفتور الذي يظهر عليهم خاصة…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
أطعمة تناولها ليلا دون زيادة في الوزن..
يجب أن تختار وجبة العشاء بحرص شديد؛ وتخير أطعمة تناولها ليلا التي تشعر بالشبع ولا تؤثر في الوزن ومنها: 1_البيض…
أكمل القراءة » -
يلا دايت
كيف تتغلب على الجوع أثناء الدايت 🤔
عندما نبدأ في اتباع رجيم مُعين نحرم الجسم من كميات الطعام التي اعتاد عليها فنبدأ بالشعور بالجوع أكثر من الأوقات…
أكمل القراءة »